TRENING PRÓBNY

1 TRENING

TYLKO ZA

39 zł

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

PROMOCJA

TYLKO w KWIETNIU

KUP KARNET OD 500zł

Zadzwoń +48794469565

  • Ilość karnetów jest ograniczona
  • Promocja trwa do 30.04.2018
  • Zadzwoń już teraz!
  • +48794469565

Specjalne warunki dla Mam:

Jedno dziecko - 10% zniżki

Dwójkę dzieci - 15% zniżki

Trójkę dzieci i więcej - 20% zniżki

Tylko 10 karnetów promocyjnych!

  • Ilość karnetów jest ograniczona
  • Promocja trwa do 30.04.2018
  • Zadzwoń już teraz!
  • +48794469565

Zabiegi z My-Lipo

10 zabiegów

w cenie 700zł

+48794469565

  • Jest to nowy sposób kształtujący sylwetkę za pomocą światła LED. Jest najbardziej efektywnym urządzeniem do kształtowania sylwetki ciała w swojej klasie.
  • Zadzwoń już teraz!
  • +48794469565

PRO

12 TRENINGÓW

30 dni / 1 miesiąc

1150 zł

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

BASIC

8 TRENINGÓW

30 dni / 1 miesiąc

850 zł

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

CLASSIC

16 TRENINGÓW

60 dni / 2 miesiące

1600 zł

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

PREMIUM

12 TRENINGÓW

90 dni / 3 miesiące

1350 zł

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

ANTYCELLULIT 8

8 TRENINGÓW

30 dni / 1 miesiąc

950 zł

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

ANTYCELLULIT 12

12 TRENINGÓW

30 dni / 1 miesiąc

1250 zł

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

RODZINNY

28 TRENINGÓW (dla 2 osób)

60 dni / 2 miesiące

2300 zł

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

KARNET GRUPOWY

3 osoby i więcej?

Skontaktuj się z nami

Wycenimy indywidualnie!

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

NA 3 MIESIĄCE

24 TRENINGI

90 dni / 3 miesiące

750 zł za miesiąc

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

NA 6 MIESIĘCY

50 TRENINGÓW

180 dni / 6 miesięcy

700 zł za miesiąc

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

NA 12 MIESIĘCY

120 TRENINGÓW

365 dni / 12 miesięcy

600 zł za miesiąc

  • trener personalny
  • program treningowy
  • treningi dynamiczne i statyczne
  • darmowe badanie składu ciała
  • pomiary przed i po
  • darmowy strój treningowy
  • relaks po treningu(drenaż limfatyczny)

GŁÓWNE ZALETY EMS/EMA TRENINGU:

 

  • 20 MINUT EMS TRENINGUZALEDWIE 20 MINUT EMS TRENINGU
    Nie trzeba tracić kilku godzin na ćwiczenia w siłowni, lepiej spędzić ten czas z rodziną lub poświęcić ulubionemu hobby. Dla podtrzymania formy wystarczy 20 minut treningu z ems.
  • W 4 RAZY BARDZIEJ EFEKTYWNETRENING EMS W 4 RAZY BARDZIEJ EFEKTYWNE NIŻ ZWYKŁE TRENINGI
    Pożądany wynik przychodzi znacznie szybciej, niż po zwykłych zajęciach w siłowni. W ciągu 20 minut treningu z ems można spalić ponad 500 kcal i zmusić do pracy ponad 500 mięśni z 640 istniejących (dla porównania – w zwykłej siłowni w ciągu 1,5 godziny można popracować nieco z ponad 100 mięśniami).
  • TRENING BEZ OBCIĄŻENIA NA STAWY I KRĘGOSŁUPEMS TRENING - TO TRENING BEZ OBCIĄŻENIA NA STAWY I KRĘGOSŁUP
    Nawet ludzie, którzy mają problemy ze stawami i kręgosłupem, mogą uprawiać treningi z EMS. Trening z technologią EMS to trening nieobciążający stawów.
  • POPRAWA POSTAWY POPRAWA POSTAWY I WZMOCNIENIE KRĘGOSŁUPA
    Trening EMS pracuje z głębokimi mięśniami pleców. Kręgosłup dostaje stabilność, z pleców odczuwalnie usuwa się napięcie. Mięśnie tułowia wzmacniają się i stają się symetryczne, w rezultacie kręgosłup się prostuje.
  • EMS TRENINGI SĄ BEZPIECZNEEMS TRENINGI SĄ BEZPIECZNE
    Impulsy generowane pod czas treningu z elektrostymulacją są całkowicie bezpieczne dla organizmu, ponieważ ich parametry są identyczne jak te generowane przez nasz mózg.

 

W Polsce z roku na rok przybywa nowych siłowni i klubów fitness, coraz więcej jest też osób chętnych do ćwiczeń. Początek roku to zazwyczaj okres, w którym siłownie sprzedają największą liczbę karnetów, co zresztą nie dziwi, gdyż utrata zbędnych kilogramów i walka o powrót do formy należą do najbardziej popularnych postanowień noworocznych. Najbardziej popularne typy treningu, pod które wyposażona jest typowa siłownia, to trening siłowy czy aerobowy, a cena karnetu staje się przystępna dla coraz większego grona osób. Zobaczmy więc, ile przeciętnie kosztuje miesięcznie siłownia czy zajęcia fitness, jaka jest przeciętna cena karnetu do klubu fitness i co ona obejmuje?

 

Przede  wszystkim, należy pamiętać, że istnieją różne typy karnetów. Niektóre mają pewne ograniczenia co do liczby wejść na siłownię. Najwięcej zapłacimy za tak zwany karnet open, który będzie nas kosztował przeciętnie około 150 złotych miesięcznie, choć ceny mogą się wahać.

Cena przeciętnego karnetu obejmuje wejście na salę treningową, gdzie wykonamy trening siłowy czy aerobowy – siłownia gwarantuje nam dostęp do sprzętu do ćwiczeń. Na Sali treningowej zazwyczaj możemy zasięgnąć porady doświadczonego trenera, jednak za ćwiczenia z trenerem osobistym będziemy musieli dodatkowo zapłacić.

 

Nowością na rynku fitness, wśród zajęć, jakie może zaoferować nam siłownia, jest trening EMS – ceny za pojedynczy trening oscylują w okolicach 120 złotych. EMS (Electrical Muscle Stimulation) to trening z elektrostymulacją mięśni, który znacznie zwiększa intensywność i wydajność ćwiczeń. Trening ten powinien być prowadzony przez odpowiednio wykwalifikowanego trenera i wymaga użycia odpowiedniego stroju, wyposażonego w diody, które wywołują skurcze mięśni. Jest to zdecydowanie innowacyjna metoda treningowa, choć mimo wszystko pozostaje raczej mało znana i nie należy do najtańszych.

 

 

Logo

PROMOCJA

do końca KWIETNIA
KUP KARNET OD 500zł
Ilość karnetów jest ograniczona
Promocja trwa do 30.04.2018
Zadzwoń już teraz!

X